Trager massage

Trager- massage står egentligen för Trager Psychophysical Integration (Psykofysisk integrering) och utvecklades av den amerikanska läkaren och tillika före detta akrobaten och boxaren Milton Trager under 1930-talet. Han introducerade metoden i Sverige i slutet på 1970-talet.

Trager-massage är en avspänningsmassage där mjuka rullande, vaggande, roterande, rytmiska rörelser och skakningar tillämpas för att lösgöra djupa kroppsliga spänningar och motsvarande mentala blockeringar. Massören använder sig inte av massage redskap. Rytmen som används är något hastigare än hjärtrytmen. Metoden ämnar att ha både en psykisk och en fysisk verkan.

Trager- massörer vill inte bara komma och de kroppsliga spänningarna utan även själva ens föreställningar om hur man mår. En massage behandling tar mellan 1-2 timmar och det är för att man vill skapa utrymmer för något att hända. Detta vill man åstadkomma genom att presentera nya avslappnande sätt att vara på.

Trager-utövere arbetar utifrån ett meditativt tillstånd kallat Hook-Up. Detta tillstånd är en avslappnad och koncentrerad närvaro som man befinner sig i för att öka känsligheten och kontakten med patienten och för att genom det kunna förmedla en känsla av lugn, lätthet och frihet till patienten.

En stor del av Trager-metoden är Mental Gymnastics. Det är ett system av rörelser som ska ha som funktion att vidmakthålla och öka känslan av lätthet och flexibilitet som massagen ska ge.

Följ länken för att hitta mer bra information om "Trager massage"