Klassisk massage / svensk massage

Under 1800-talet utarbetade Per Henrik Ling den massagemetod som kallas för svensk massage eller klassisk massage . Ling skapade en massageteknik som efterliknande rörelserna i gymnastiken och andra träningsformer. Med dessa rörelser stimulerade han blodcirkulationen, stärkte musklerna och skapade en bättre balans mellan skelett och muskler. Genom knådningar, glidningar och olika tryck på kroppens muskler löser massagen upp spänningar och fungerar avslappande. Inom klassisk massage används inte massage redskap. Klassisk massage används oftast vid muskelspänningar, ödem, smärttillstånd samt vid dålig blodcirkulation. Den används även för att förebygga och behandla belastnings- och idrottsskador. Svensk massage ges i alla större städer som Stockholm, Göteborg, Malmö, Lund, Kalmar, Örebro och Växjö.

Det finns fem grundtekniker i den klassiska swedish massage . Dessa är;

Friktion; gnidningar på tvären eller i cirklar.

Effleurage; glidningar och stryckningar.

Tapotement; rytmiska lätta och snabba slag, hackning, klappning och bultning, som ger en djupgående vibration ner i musklerna.

Petrissage; saxningar och knådningar

Vibration; vibrationer som skapas med händerna eller med hjälp av en apparat.

Följ länken för att hitta mer bra information om "klassisk massage"